Лекция «Здоровое долголетие: питание, активность, профилактика» в ГБПОУ «СЭМТ»!
В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия» проведена просветительская лекция, посвященную основам здорового образа жизни и профилактике неинфекционных заболеваний.
На лекции обсудили:
🥗 Здоровое питание — как составить рацион, чтобы чувствовать себя энергичным и бодрым;
🏃 Физическую активность — почему движение — это жизнь, и сколько нужно ходить в день;
❤ Профилактику неинфекционных заболеваний — как вовремя заметить риски и сохранить здоровье на долгие годы;
🧠 Психологическое благополучие — стрессоустойчивость и забота о ментальном здоровье.
Лекция проводилась в рамках реализации плана мероприятий регионального движения «За медицину здорового долголетия» на 2026 год. Будет полезно каждому, кто хочет жить долго, активно и счастливо!
#СЭМТ #ЗдоровоеДолголетие #ЗОЖ #Лекция #ЗдоровоеПитание #ФизическаяАктивность #Профилактика #ИркутскаяОбласть
